Cystic Acne Prevention – 12 Cara Paling Efektif yang Harus Anda Ikuti

1. Jagalah agar wajah bersih dari kotoran: Anda perlu mencuci wajah setiap hari untuk menyingkirkan kotoran, minyak berlebih, dan sel kulit mati dari permukaan kulit, baik jerawat atau tidak. Anda harus mencuci muka dengan air hangat dan menggunakan pembersih wajah ringan. Anda harus menghindari penggunaan sabun keras yang dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada kulit.

2. Hindari menyentuh wajah Anda: Jauhkan tangan Anda dari wajah dengan tidak menyandarkannya pada pipi dan dagu Anda. Dengan begitu tidak akan menyebarkan bakteri dan iritasi pada kulit yang sudah meradang. Memetik atau meletuskan jerawat dengan jari-jari Anda pasti akan mengakibatkan infeksi dan bekas luka.

3. Hindari tinggal di Matahari: Sinar ultra violet matahari dapat menyebabkan peradangan dan kemerahan jerawat. Bahkan beberapa obat jerawat yang digunakan secara oral dapat memperburuk paparan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari. Gunakan tabir surya bebas acnegenic untuk mengurangi kemungkinan munculnya jerawat baru di wajah Anda.

4. Gunakan Pelembab Ringan: Gunakan pelembab yang mengurangi kekeringan kulit dan pengelupasan. Jika Anda memiliki kulit berminyak, gunakan pelembab berbasis gel. Gunakan krim pelembab atau lotion jika Anda memiliki kulit kering, itu bekerja dengan baik pada kulit kering.

5. Makan makanan yang sesuai: Kebiasaan makan yang tidak semestinya menyebabkan luka pada kulit. Hindari makanan berminyak dan junk. Makan lebih banyak sayuran, biji-bijian putih dan buah-buahan segar. Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan yang mengandung vitamin A dan beta-karoten meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesehatan kulit. Buah-buahan seperti melon, aprikot, wortel, bayam dan ubi jalar memiliki beta-karoten yang tinggi.

6. Konsumsi lebih sedikit makanan gula dan pati: Penelitian terbaru telah mengungkapkan bahwa gula dan pati membantu penyebab jerawat kistik. Jika Anda harus makan gula, makanlah gula cokelat domestik.

7. Minimalkan penggunaan riasan: Jika Anda menggunakan riasan, cucilah pada akhir hari sebelum Anda pergi tidur. Jika memungkinkan hindari memakai bedak atau blush on. Gunakan kosmetik yang bebas minyak dan tanpa bahan kimia dan pewarna. Kosmetik berbasis air direkomendasikan untuk digunakan dan ketika membeli membaca daftar bahan pada label produk sebelum menerapkannya pada wajah Anda.

8. Gunakan agen anti-bakteri: Manfaatkan produk jerawat yang mengandung benzil peroksida atau asam salisilat. Kedua produk mengandung zat anti bakteri dengan efek pengeringan dan menyingkirkan bakteri. Gunakan jumlah kecil pada awalnya, kemudian gunakan lebih banyak atau kurangi jumlah yang Anda terapkan tergantung pada pengelupasan atau kekeringan yang Anda alami. Jika Anda memiliki kulit sensitif, silakan gunakan produk ini dengan hati-hati dan seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

9. Saksikan jenis pomade. Hati-hati dengan jenis pomade yang Anda aplikasikan pada rambut Anda. Perhatian harus diterapkan ketika menggunakan minyak berminyak, wangi dan hash pada rambut Anda karena sebagian dari bahan-bahan ini dapat menetes ke wajah Anda dan memblokir pori-pori kulit yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Selama wabah jerawat, rambut berminyak bisa menambah minyak pada wajah. Jadi cuci rambutmu selalu. Jika Anda memiliki rambut panjang, bersihkan dan jauhkan dari kulit Anda.

10. Berolahraga secara teratur: Olahraga baik untuk tubuh dan pikiran. Ini mengurangi stres dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Saat berolahraga, hindari mengenakan pakaian ketat atau penggunaan peralatan olahraga yang bersentuhan dengan kulit. Ini dapat menyebabkan iritasi dan jerawat. Selalu mandi atau mandi segera setelah berolahraga. Latihan membantu menyingkirkan efek berbahaya dari makanan dan stres di dalam tubuh.

11. Hindari aktivitas yang disebabkan stres: Penelitian telah menunjukkan bahwa kekhawatiran berlebihan dan kecemasan memperburuk jerawat atau jerawat. Jadi, luangkan waktu untuk memahami reaksi stres Anda dan penyebabnya. Carilah cara untuk menghentikan stres Anda sebelum meningkat dan menyebabkan keparahan jerawat.

12. Apapun jenis perawatannya, ikuti saran dokter kulit. Perawatan tergantung pada tingkat keparahan masalah dan jenis kulit.

Mini Cooper Surabaya Bukan mobil murahan. saatnya beralih

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *