Ide Solusi Nafas Buruk Yang Harus Anda Coba

Apakah Anda memiliki bau nafas? Jika Anda melakukannya, tidak ada yang akan menyalahkan Anda jika Anda mencari solusi bau mulut. Memiliki bau nafas bisa sangat memalukan. Dapatkah Anda membayangkan bagaimana perasaan Anda jika Anda harus berbicara dengan seseorang yang memiliki bau kaus kaki berkeringat yang berasal dari mulut mereka? Untungnya, obat untuk halitosis tidak mustahil ditemukan. Jutaan orang Amerika memiliki masalah yang sama dan banyak yang menemukan solusi bau mulut yang baik. Jauh lebih mudah untuk menemukan daripada mencoba menemukan obat untuk merokok.

Anda bisa mendapatkan halitosis dengan mengonsumsi makanan tertentu. Sayangnya, makanan ini mungkin menjadi favorit Anda. Makanan apa pun yang tinggi protein, seperti ikan, daging merah, kacang-kacangan, dan makanan olahan susu, tentu harus dihindari. Anda juga harus menghilangkan bawang putih, bawang, dan makanan pedas lainnya dari diet Anda. Makanan ini mengandung senyawa penyebab bau yang dapat masuk ke paru-paru dan dikeluarkan. Alih-alih makan makanan tersebut, Anda harus makan lebih banyak buah-buahan segar, seperti nanas dan pepaya, dan sayuran, seperti seledri, peterseli, dan wortel. Ini telah berfungsi sebagai solusi bau mulut yang efektif bagi banyak orang. Menambahkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam diet Anda juga dapat meningkatkan kesehatan Anda. Ini adalah alasan mengapa ibu melecehkan anak-anak mereka tentang makan lebih banyak buah dan sayuran.

Obat lain yang baik untuk bau mulut adalah minum banyak air. Air akan membersihkan makanan apa pun yang mungkin tersisa di gigi, lidah, atau gusi Anda. Ini penting karena Anda tidak ingin mereka membusuk di mulut Anda karena mereka dapat meninggalkan bau yang sangat menjijikkan. Cara lain untuk menghilangkan makanan adalah dengan mempraktekkan kebersihan mulut yang baik. Anda harus mencoba menyikat gigi setiap habis makan. Anda juga harus menggunakan benang gigi atau tusuk gigi untuk membersihkan area di antara gigi Anda yang menjadi penyebab bau tak sedap. Benang gigi dapat menghilangkan beberapa plak gigi pada permukaan gigi yang berdekatan. Ini akan menurunkan peluang Anda untuk mendapatkan penyakit periodontal yang telah diketahui menyebabkan halitosis.

Penelitian telah menunjukkan bahwa deposit mikroba di belakang lidah merupakan penyumbang utama untuk halitosis. Jadi menyikat lidah Anda secara menyeluruh untuk menghilangkan endapan ini juga akan menyembuhkan bau mulut sebagian. Anda harus berhati-hati ketika melakukan hal ini karena menggunakan terlalu banyak kekuatan dapat menyebabkan refleks tersedak.

Napas Anda benar-benar bisa bau ketika mulut Anda kering. Ini bisa terjadi ketika Anda sedang berpuasa. Solusi bau mulut yang baik adalah mengunyah permen karet tanpa gula sepanjang hari. Ini akan merangsang aliran air liur di mulut Anda yang akan membantu menghilangkan sisa-sisa makanan penyebab bau. Namun, Anda tidak boleh berlebihan karena ini dapat menyebabkan masalah sendi dengan rahang Anda. Beberapa menit permen karet pada satu waktu sudah cukup. Untuk mencegah mulut kering, Anda juga harus berhenti minum alkohol atau apapun dengan kafein. Ada juga obat-obatan, seperti antihistamin, obat tekanan darah tinggi, dan antidepresan, yang dapat menyebabkan mulut kering. Anda harus berkonsultasi dengan dokter gigi atau dokter jika Anda ingin informasi lebih lanjut tentang mencegah mulut kering.

Banyak orang menggunakan obat kumur komersial. Mereka berkumur selama beberapa detik dengan harapan dapat menyembuhkan halitosis. Obat kumur akan bekerja paling baik jika Anda menggunakannya tepat sebelum tidur. Ini karena aliran air liur paling rendah di malam hari yang dapat merusak nafas Anda. Dengan menggunakannya di malam hari, sisa-sisa obat kumur akan tetap berada di mulut Anda lebih lama dan memiliki efek yang lebih kuat. Namun, ini adalah solusi bau mulut yang hanya akan menutupi sementara bau tak sedap selama satu periode tidak lebih dari beberapa jam. Pada titik ini, tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa obat kumur dapat berfungsi sebagai obat jangka panjang untuk halitosis.

Mini Cooper SurabayaBukan mobil biasa. buat anda yang luar biasa.

Leave a Comment

Your email address will not be published.